hidemaru 日々所感

４日間の大型連休も今日で終わりです。
やはり連休ともなると時間、食生活とも少し乱れます。
明日からまた仕事ということで、夕方に筋力トレーニングをして、仲間と水泳練習をしてきました。
筋力トレーニングの前にストレッチとエアロバイクによる軽い有酸素運動を行い、筋力トレーニング。
その状態で最後に再び、有酸素運動をかぶせてやることで体重減、筋力も発達します。
今日はゆっくり休んで、また明日からの仕事を頑張りたいと思います。

今日の水泳練習のメニュー

メニューの見方はこちら

(1)Swim 100×2=200(Fr)2:00
Swim 100(IM)2:00
Swim 200(Fr)4:00
以上を4セット　合計2000(40分)
(2)Down 200
Total 2200
実に単純なメニューですが、結構こたえました。

月刊『致知』６月号の「巻頭の言葉」は、イエローハット相談役の鍵山秀三郎さんです。
テーマは「常識、良識を取り戻す」です。

当たり前でないことを当たり前にしていないか、これは自分自身と自分の会社に問わなければならない問題だと思います。
法律の隙間をつくような生き方をしていれば、すぐに破綻する、その通りだと思います。
ソフトバンク・インベストメントの北尾吉孝CEOは、会社の経営について、
「やり方×熱意×能力」
で決まるということをおっしゃていました。
その中で「やり方」というのはマイナスもある、すなわち、熱意と能力があっても、「やり方」が大きくマイナスだと壊滅の度合いが高いですよということをおっしゃっています。ライブドアの堀江貴文元社長のことを言ってそのように言っていました。
「良識」というのが「やり方」につながりますから、一人一人が良識をもって行動する、それを再認識しました。