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2008,05,15, Thursday | 運動する |
今日は少しだけですが泳いできました。
わずか２０分弱ですが、これくらいだけでも泳ぐと身体がリセットされて良いです。 メニューの見方はこちら W-up 200 KS 25×2×8=400(1-6s:Fr,7-8s:Fly)0:45 Down 200 Total 800 |
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