hidemaru 日々所感

おすすめ度　★★★★☆

今日から８月です。
福島はそれほど暑くもならず、快適な天気とまではいかないですが、真夏の様子はありません。

さて、本書は、新谷先生の『病気にならない生き方』シリーズに出てくる食事の具体的レシピが掲載されたものです。
本編では、文章が中心のため、なかなかイメージするのが難しいところも、具体的なレシピ、写真になると分かりやすいですね。
やはり特徴的なのは、水と果物、そして植物性系の食事です。
これをそっくりマネするというのはなかなか難しいかも知れませんが、少なくとも「傾向」をみて、取り入れてみると面白いかもしれません。
できることから、やってみようと思います。

それにしても、『病気にならない生き方』シリーズを読破してしまいました。やはり３０歳を過ぎて「少しは」健康に注意するようになってきました。やはり健康あっての人生。十分に注意したいところですね。