hidemaru 日々所感

おすすめ度　★★★☆☆

氏はアートディレクターが本業といいます。この視点から「整理術」を語るとこんな視点なのかということが良く理解できました。

特に、「プライオリティ」というのが重要なキーワードだと思います。仕事の上では「プライオリティ」はものすごく重要視するのにいざ整理術となると大して重要視しない。ここになんとなく不思議さというのが見え隠れします。
空間の整理、情報の整理、思考の整理、この３つのポイントを改めて見直してみたいと思います。

今日は水泳２回練習しました。

【午前中】
ストレッチと筋トレ。
水泳はドリル練習中心。４泳法のキックとスカーリング、けのびなど。
最後に２５Ｍを４本、水中ウォーキングクラスの横の水の流れを利用してダッシュ。
２本は水中ウォーキング同じ方向でスピードに耐える練習、２本は逆方向で水の抵抗に耐える練習。
水中ウォーキングと同じ方向だと２５Ｍを１１秒台の前半でいってしまう（笑）。
こんなスピードで泳ぎたいものです。あまりにも速くてタッチするのが怖かったです。
水中ウォーキングに参加されている方はさぞ迷惑だったでしょうけれど、申し訳ない、利用させてもらいました。

【夜】
マスターズクラスにて練習。
バタフライのキックとスイムを２５Ｍ単位で反復練習。
腰が落ちていないかどうかをチェック。
最後は５０×３×３＝４５０をバタフライとクロールを織り交ぜて練習。
これもスピードは上げずに腰が落ちていないかをチェックしました。

量的には朝夜合わせて３５００Ｍくらいでした。