今日の運動

今日は、筋トレやってその効果を出すためのスイム。
100M30本やりました。
心拍数を上げすぎず(120くらい)、有酸素レベルになるようにして。
少しは減ったかなぁ。

| 2008,09,07, Sunday|
| 運動する | 05:59 PM | comments (2) | trackback (0) |
hidemaru | EMAIL | URL | 2008/09/08 05:48 AM |
splash | EMAIL | URL | 2008/09/07 11:29 PM |
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