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2008,10,22, Wednesday | 運動する |
今日は、クロールのドリルを少しやってマスターズクラスへ。
最初のアップからあまり調子が良くなかったので、スピードを少し落として無理せずにやりました。 自主練習も含めて２０００メートルちょっと。 これくらいの練習量が一番身体にいいのかも知れませんね。 ゆっくり休んで、週末に向かいたいと思います。 |
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