hidemaru 日々所感

飲み会続きで、調子に乗って昨日も飲み過ぎ・食べ過ぎです。

体調もほぼ戻りつつありますが、今度はメタボ対策です。
今日は水泳２部練習をしてきました。

【午前中】
陸上でしっかりとストレッチをしてからプールへ。
ゆっくりと酔いをさますように泳いできました。
キック中心の練習で最後は50Mバタフライとクロールをハードで。
50Mバタフライ　33秒くらい
50Mクロール　30秒ちょっとくらい
でした。

【夜】
マスターズクラスに混じって練習。
やっぱり１人で泳ぐのと違って楽しいです。

マスターズ練習の前に、水泳仲間１人を拘束して（笑）、50Mを50秒サイクルでクロールのスイムとプルを10本ずつ実施しました。

マスタークラスは、個人メドレーのキックとスイムの後、今日は平泳ぎのプルの練習をしました。平泳ぎなんて、ジャパンマスターズが終わってからまともに泳いでいないのでかなりこたえました。
最後、50Mダッシュは、
50M平泳ぎ　37秒後半
50Mクロール　31秒ちょっとくらい
と、平泳ぎが思ったより良かったです。

大会まであと１ヶ月を切りました。今年残りはある程度泳ぎ込んで、年が明けたら少しずつ調整していきたいと思います。決して無理はせずに！！！

明日は有酸素系の練習をしよう。

今日午前中、ある方からこんなお話を聞きました。

「その日余った小銭を毎日、貯金箱に入れる。毎日少しずつだけどたまっていく。」

何でもないようなお話ですが、私はこれを聞いて、ある大切なことを思い出しました。

それは、

「貯金することは大切である！！！」

ではなくて（もちろん貯金はすごく大切ですよ～）、

「毎日の積み重ねが後々大きな差になる」

ということ。

私の大好きなイエローハット相談役の鍵山秀三郎さんの言葉に「凡事徹底」、すなわち平凡を非凡に努めるということが思い出されます。

仕事でも、勉強でも、何でも少しずつ続けるということが大切ですね。


でも、この方、２日に１回くらい貯金箱をチェックしているそうです。それやっちゃうと貯まらなくなってしまいそうなのですが（笑）。そして、「ケチ」になっているそうです。貯金って、それくらいしないとダメだろうから、それはそれで良いのかも。