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2009,09,10, Thursday | 日記・所感 |
今朝は起きた瞬間、身体がズタズタで、なかなか起き上がれませんでした。やはり昨日、久しぶりに水曜マスターズに出たからでしょうか。まだまだ体力不足は感じましたし、体重もまだ減り続けています（さらに２キロ減）。それでも今日は仕事はずっと内勤で、逆に身体がなまってしまいそうだったので、夜に軽く泳いできました。基礎的体力を維持するために水泳は良いと思いますので、あまり距離を増やす過ぎないようにしながらやっていきたいと思います。
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