hidemaru 日々所感

今日は午前中天気も良かったので、先日片づけしそこねたところを片づけて、部屋も十分に空気を入れ換えました。掃除というのはやればやるほどゴミが出てくるものです。今日もゴミ袋いっぱいになってしまいました。でも、片づけをやっていると、大げさですが、「今の自分の生き方が正しいのだろうか」と思うことが結構あります。いろいろ、立ち止まって考えることが必要なのかも知れません。
午後からは泳ぎに行きました。今日は久しぶりに200Mの個人メドレーを2本、泳いでみました。バタフライから背泳ぎまではまずまずでしたが、平泳ぎにになって頭が真っ白に！！！でも個人メドレーの練習は身体全体を動かすので、取り入れると身体の疲れも残りにくいですし、筋肉痛にもなりにくいです。また、身体を横向きにしてキック動作を行うサイドキックもやりましたが、途中立ちながらでないとできませんでした。こちらは、体幹をしっかり鍛えておかないと、できなくなります。これらは、ジムでなくても普段からトレーニングできるし、生活する上でも大切だと思うので、スキマ時間を活用しながら取り組んでいきたいところです。