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2009,11,21, Saturday | 運動する |
今週は泳いでばっかりなのですが、、、、マスターズ練習会に４回参加してしまいました(^^;)。こんなに泳ぎ込んだのはいつ以来でしょう？
今日は昨日とは変わって水の乗りが非常に良かったです。練習会の前に１００Ｍクロールを５本泳いだのですが、だいたい１分１１秒～１３秒。昨日も練習して疲れているかなと思ったのですが、逆に調子が良くて、練習会の最後の５０Ｍクロールでは２９秒くらいで泳げました。練習中にこれくらいのタイムが出ていると本番では２７秒台の前半～中盤くらいは出せそうです。最も、体調をきちんと合わせなければなりませんが。 明日は、筋トレ入れて軽く練習したいと思います。 |
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