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2008,02,27, Wednesday | 運動する |
４月の仙台の短水路大会は50Mと100Mの平泳ぎに挑戦します。
そのため最近は平泳ぎのメニューに力を入れていますが、今日も平泳ぎ攻めにしました。 メニューの見方はこちら W-up 50×4=200(Fr)1:20 Swim 50×4×2=400(IMAct2)1:20 Kick 50×8=400(Br)1:30 Loosen 50 Swim 25×8=200(Br)0:45 Down 100 Total 1350 |
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