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2008,01,09, Wednesday | 運動する |
今日は１人、新たなマスターズスイムコーチがデビューしました。
といっても、今私が通っているスポーツクラブ開館時（平成１５年１０月）からお世話になっている、笑顔のすてきなコーチです。 そんな彼女が今回マスターズクラスデビュー。でも、やはり少し緊張していましたね。 でも、少しずつ慣れていくと思うので、めげずに頑張って下さいね。 私も、ついていけるように頑張ります。 今日も、ありがとうございました。 メニューの見方はこちら W-up 50×4=200(Fr) Swim 50×4×2=400(IMAct2)1:15 Kick 50×8=400(IMO 2ev)1:30 Loosen 50 Swim 50×4=200(Fr H)1:15 Down 100 Total 1350 |
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