hidemaru 日々所感

普段の仕事、趣味、読書、運動などの所感を書き綴っていきたいと思います。
水中ウォーキング
今日は約1時間かけて、水中ウォーキングを1700M実施しました。
水中ウォーキングって、大したことないだろうという皆さん、そんなことはありません。
身体全体に負荷がかかり、いい感じで疲れがきます。
ジョギングにしたりすると、さらに有酸素度が高まってGoodです。
1700M泳ぐより、1700M水中ウォーキングする方がカロリー消費量多いのかなぁ。
疲れがどっとたまっています。


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