hidemaru 日々所感

おすすめ度　★★★★★

読書は人生を変えるもの、だとすると、その「ブックガイド」というのも必然的に必要になってきます。
本書は間違いなくそうなってくれるでしょう。

chabo!プロジェクトを構成する方を中心に、１１名の方の本の紹介、そして本の読み方が記載されています。特に、本の読み方は毎回修正をかけていかないとどうしても偏ったものになってしまうので、私もときどきこういった類のガイドを参考にしています。勝間和代さんも言っていますが、膨大な量の本から自分の求める本を探すのは大変です。その中でこういったこういったガイドがあれば、少なくとも「選択のコストを下げる」ことはできるようになります。

たまにはこういったガイドに浸ってみるのも気持ちが良いものです。


この本の後には、巨大chabo!のロゴが印刷されています。
この本だけは特別に、印税のすべてがchabo!に寄付されるという素晴らしい企画です。

昨日付で本採用になって今日が初日。
といっても大きく変わるところはありません。

とはいえ初日から派遣社員の受け入れなんかがあったりしてバタバタでした。
その後、上司と面談して、仕事量が増えたので今後の進め方を相談。
何とか、うまくやっていきたいと思います。

頑張るぞ！！！、でも、もう年末。
本格的には、新年明けてからだなぁ。

年明けには採用も本格的に始まる。

今日はちょっと重たくなった身体を少しでもスリムにということを目標の運動を行いました。
プールにいた仲間を拘束（笑）し、50Mをクロールで80本泳ぎました。
サイクルは、あまり乳酸がたまらず、かつ無理のない有酸素運動になるように55秒に設定。
15時05分にスタートして、終わったのが16時20分頃。
約1時間15分、何とか、泳ぎ切りました。
少しは、痩せたかな？？？
普段こういう練習はあまりしませんが、たまには楽しみながらこういう練習も良いでしょう。

毎年この時期になるとあわてて年賀状準備をします。
そんなに時間もかけられないので、１日時間をとってやります。
今年は、昨日から今朝にかけてやりました。

最近、パソコンで自作する年賀状が増えてきていますし、私もその例外ではありません。
ただ、私の場合は、表面の宛名と裏面のコメントは、手書きで書くようにしています。
そうしていらっしゃる方も多いと思いますけれど。

来年の年賀状。裏面は、、、それは今は見せられないでしょう（笑）。


年賀状とともに、整理しているのが住所録。
最近は、年賀状を書いていると不思議な感覚に襲われます。
昔の場合の住所録は、住所＋電話というのが定石でした。しかし、携帯電話が普及してきてから、携帯電話番号だけ、そしてメールアドレスだけという知人の住所録も多くなりました。そしてかえってそういう人の方が普段のつきあいは多かったりします。年賀状は１枚１枚丁寧に書くのに何年も会ってなかった人たちばかりです。
そんなことをふと考えていました。

今日は天気がとても良いです。明日からは天気が悪いみたいなので、洗濯などは今日のうちにすませておこう。

飲み会続きで、調子に乗って昨日も飲み過ぎ・食べ過ぎです。

体調もほぼ戻りつつありますが、今度はメタボ対策です。
今日は水泳２部練習をしてきました。

【午前中】
陸上でしっかりとストレッチをしてからプールへ。
ゆっくりと酔いをさますように泳いできました。
キック中心の練習で最後は50Mバタフライとクロールをハードで。
50Mバタフライ　33秒くらい
50Mクロール　30秒ちょっとくらい
でした。

【夜】
マスターズクラスに混じって練習。
やっぱり１人で泳ぐのと違って楽しいです。

マスターズ練習の前に、水泳仲間１人を拘束して（笑）、50Mを50秒サイクルでクロールのスイムとプルを10本ずつ実施しました。

マスタークラスは、個人メドレーのキックとスイムの後、今日は平泳ぎのプルの練習をしました。平泳ぎなんて、ジャパンマスターズが終わってからまともに泳いでいないのでかなりこたえました。
最後、50Mダッシュは、
50M平泳ぎ　37秒後半
50Mクロール　31秒ちょっとくらい
と、平泳ぎが思ったより良かったです。

大会まであと１ヶ月を切りました。今年残りはある程度泳ぎ込んで、年が明けたら少しずつ調整していきたいと思います。決して無理はせずに！！！

明日は有酸素系の練習をしよう。

今日午前中、ある方からこんなお話を聞きました。

「その日余った小銭を毎日、貯金箱に入れる。毎日少しずつだけどたまっていく。」

何でもないようなお話ですが、私はこれを聞いて、ある大切なことを思い出しました。

それは、

「貯金することは大切である！！！」

ではなくて（もちろん貯金はすごく大切ですよ～）、

「毎日の積み重ねが後々大きな差になる」

ということ。

私の大好きなイエローハット相談役の鍵山秀三郎さんの言葉に「凡事徹底」、すなわち平凡を非凡に努めるということが思い出されます。

仕事でも、勉強でも、何でも少しずつ続けるということが大切ですね。


でも、この方、２日に１回くらい貯金箱をチェックしているそうです。それやっちゃうと貯まらなくなってしまいそうなのですが（笑）。そして、「ケチ」になっているそうです。貯金って、それくらいしないとダメだろうから、それはそれで良いのかも。

おすすめ度　★★★★☆

久しぶりに勝間さんの書籍に触れました。
勝間さんの書籍を読むと、相変わらず力をもらえる気がして、私自身もうれしい気持ちになります。

まず、自分自身で「メンタル筋力度」を測定しました。
私は、「両サイド突出型」とのこと。
つまり、脳内フレーム活用力、人間関係力はあるので、あとは行動力だとか。
なるほど、行動力。確かに足りないかも。

メンタル筋力度を鍛えるのにいろいろ要件があるのですが、中で気になったのは、「うれしがりすぎない、悲しがりすぎない」ということだそうです。特に、いいことが起きているときは注意すべきなのでしょうか。このときに、自分の気持ちをきちんとセーブできれば、メンタル筋力が鍛えられるのかも知れません。

また、疑似体験も重要と感じています。読書は著者と正対して自分へ足りないことを教えてくれますし、たくさんの人と会えばその人もいろいろと教えてくれる。もちろん、私もそのときは相手に対していろいろと教えてあげなければなりません。

今年、「マインドマップ」と出会ったことも私の思考の範囲を広げてくれました。自分が考えれていることを自由にマインドマップに落としておき、あとでそれを活用するという手法が非常に私の脳内フレーム活用の助けになりました。

また、「捨てる」ことの重要性も日常化していることも大きいです。従来は私も紙やデータで資料をいつまでも持っておくことが多かったのですが、最近は積極的に捨てるようにしています。勝間さんがおっしゃっているように、「捨てないと拾えない」からです。これを実践することで、間違いなく自分の時間が一気に増えます。

ちょっと書ききれないのですが、自分の現状と「こうありたい」というのを比べて実践していき、成果を得られるところが非常に多くあると思います、この本には。