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2009,11,30, Monday | 運動する |
今日の水泳、、、久々に酷かったです。ウォーミングアップから泳ぎが重く、タイムも遅い（アップはタイムを競うわけではないですがタイムを見ればだいたいの調子が分かります。）。しかも練習の途中で何度も溺れそうになりました。何でだろうなぁ。。。これが水泳の怖さです。。。これが大会とぶつかるということが良くあんですよねぇ。酷すぎて、ちょっとショックを受けてしまった今日です。
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2009,11,29, Sunday | 日記・所感 |
今日は5ヶ月前にも受けたTOEIC公開テスト。前回は仙台まで行って受けましたが今回は地元で受けました。仙台と違って受験者が少ない！！！当たり前だけれど。。。
今日はリスニングが全くの不調。。。そのまま後半のリーディングへ突入となりましたが、こちらはまずまずできたのではないかな、と思います。何でも宋ですけれど「継続」することが大切ですね。 |
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2009,11,25, Wednesday | 視覚で学ぶ |
クローズアップ現代で「言語力」の低下についてやっていました。自分で情報を整理し、考えをまとめ、相手に伝えること、この衰えが最近顕著なようです。情報が氾濫し、昔よりも会話などで情報を伝えるということが少なくなった昨今、確かにその傾向は見えていて、自分自身もその中に巻き込まれているのではないか、と感じるところが多々あります。それには一つ一つの言葉を理解し、咀嚼し、相手に伝える、このくり返しが大切なのでしょうか。それを子供のうちから訓練することなのでしょう。
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2009,11,24, Tuesday | 仕事 |
今日はビックパレットで講習会。午後からの講習会でとても眠たくなりました。しゃべっていると眠くなることはないのですが、聞いているだけだとやはり眠たくなりますね。。。。
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2009,11,23, Monday | 仕事 |
今日は「勤労感謝の日」でしたが朝から米沢に出張でした。今月２回目の米沢ですが雪が心配だったので今回は電車で行きました。会社の説明をしてきましたが、会場ではマスクが配布されており参加者の多くがマスクをしておりました。インフルエンザも急激な患者増加はなくなったものの、人が集まる場所はまだまだ注意が必要だと感じます。
↓今日の米沢は気持ちよい晴天でした。寒かったですけれど気持ちよかったです。   ↓大河ドラマブームも昨日で終了ですね。  |
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2009,11,21, Saturday | 運動する |
今週は泳いでばっかりなのですが、、、、マスターズ練習会に４回参加してしまいました(^^;)。こんなに泳ぎ込んだのはいつ以来でしょう？
今日は昨日とは変わって水の乗りが非常に良かったです。練習会の前に１００Ｍクロールを５本泳いだのですが、だいたい１分１１秒～１３秒。昨日も練習して疲れているかなと思ったのですが、逆に調子が良くて、練習会の最後の５０Ｍクロールでは２９秒くらいで泳げました。練習中にこれくらいのタイムが出ていると本番では２７秒台の前半～中盤くらいは出せそうです。最も、体調をきちんと合わせなければなりませんが。 明日は、筋トレ入れて軽く練習したいと思います。 |
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2009,11,20, Friday | 運動する |
金曜マスターズなんて通常はないのですが、スポーツクラブが来週の月曜日が休みのため今日が振替営業。というわけで今日も泳ぎました。
担当のコーチが「今日はあまり量はやりません！！！」と言ったので、「今日は楽なのかなぁ。」と思ったらそんなことは全然ありません。かなり負荷かがかかるゆっくり泳ぐ練習と一生懸命泳ぐ練習（水泳練習の世界ではこれをＥａｓｙ（イージー）－Ｈａｒｄ（ハード）という）を繰り返す練習。本当はまじめにやらなければ力がつかないのですが、なかなか追い込めません。普段の時間の４分の３くらいの時間で濃密な練習をしたので、かえっていつもよりきつかったかも。。。 |
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