hidemaru 日々所感

おすすめ度　★★★★☆

先日読んだ、『さっさとやれば、何でもかなう！』の中島孝志さんの書籍です。これは昨年秋に一度だけ読んでいて中島さんを知るきっかけになったのですが、改めて読んでみることにしました。
いわゆる読み方の本は、速読やフォトリーディングなど、いろいろあるのですが、私自身ははっきり１つに決めつけてしまうことなく、楽しみながら「良いところ取り」をしています。

この『キラー・リーディング』では、読み方を、速読・多読・省読の３つに分けています。
特に社会人にとっては「省読」だと思います。
なぜなら社会人には時間がなかったり、短い時間で多くの情報を集め、そのテーマをまとめ上げる、と言うことが頻繁に怒ります。この３つを三位一体で実行することにより、短い間に新しい仕事もできるようになってくると思います。

年間３，０００冊を読破するという中島さん。フォトリーディングなど他のマインドマップも見てみようと思っています。

今日は水泳のマスターズクラスで、運動前後のストレッチについて指導がありました。

私はこれに関して大賛成です。

私はクラブではあまりストレッチをせずに、家を出る前、職場で、そして帰って寝る前、入念にストレッチするようにしています。そうすることでけがも少なくなり、よく眠れるようになり、毎日の気分も良くなります。

運動そのものも大切なのですが、大げさにいってしまうと、ストレッチを極めただけでも相当の運動効果があるのではないかなという気がしています。

さて、今日もしっかりとストレッチをしてからゆっくりと身体を休め、明日の仕事に備えたいと思います。