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2008,10,11, Saturday | 運動する |
二部練の後半。
まずアップを1000程行いマスターズクラスへ。 キックを行い、バタフライを入れながらスピードを上げていきました。 そして下からですがタイムトライアル。 50Mクロール 30秒82 反省点はいろいろありますが、コーチから言われたのが以下の２つです。 （１）前半の入りがあまりに遅すぎます。 （２）後半10Mはしっかりと伸びて下さい。水をたたいています。 確かにその通り。特に（２）はしっかりと意識してやるだけで、ダイブありで楽々27秒台は出るでしょうとのことでした。 また、頑張りたいと思います。 |
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2008,10,11, Saturday | 運動する |
今日の午前中、入水の途端、腹に感じるものが、、、お腹ぶよぶよです。
体重量ってみると、そんなに重くなく、脂肪量や体内年齢もそんなに変わらないのですが、泳いでみると、お腹に感じるものが（笑）。 というわけで、泳いでいても重かったので軽くドリルをやって終了。 夜、もう一度泳ぎたいと思います。 |
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