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2009,02,09, Monday | 運動する |
今日は５週間ぶりの月曜マスターズ水泳でした。先月半ばに体調を崩してから、体力が急激に落ちてしまったため、様子を見ながら体力づくりをしてきました。
最近はかなり激しい練習をしているという噂を聞いていたため、おっかなびっくりで入りましたが、予想通り沈没しました（笑）。練習の途中で水分不足で脚をつってしまう始末。最後のダッシュ練習もバタ足ナシで泳ぐハメになりました。 だんだんと慣れていくしかなさそうです。 |
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