hidemaru 日々所感

今日は夕方からスタッフとして夏祭りに参加しました。

今日も朝から猛烈な暑さ、昼間も暑かったですが、夕方になるとだいぶ気温も落ちてきて、風も少々あり、祭りには絶好の天気でした。

今日の役回りは会場の見回り＆整備。自分も祭りの中に入って、イベントを楽しませていただきました。

でも、さすがにちょっと疲れたか。。。明日はゆっくりと休みたいと思います。

最近は、暑いという話題ばかりなのですが、本当に暑い日々が続きます。
今日は朝から暑くて、会社に行く途中で汗をかいてしまうような状態です。
水分補給は重要、そして、塩分の補給が重要らしく、それが簡単にできるのがスポーツドリンクだそうです。
私も活用しています。しかし、スポーツドリンクは飲み過ぎると太る原因になってしまいそうなので、私の場合は水で薄めて飲んでいます。
これが、スポーツクラブのプールでもできればいいんですけれど、禁止。衛生上の問題があるでしょうから、仕方ないとは思いますが。

明日は夕方からお祭りのボランティアに参加予定。
暑くないといいけれど、といはいうものの、暑くなることはあきらめるしかないでしょう。
せめて、雨が降らず、皆さんで楽しんでもらえれば幸いです。

本が届きました。先生の本はいつも分かりやすく、役に立つので非常に感謝しています。早速紐解いてみよう。

昼間から、いや、朝から早くプールに飛び込みたい衝動が出る。それくらい暑い。
外を歩いていると、どうもお日様の暑さよりも照り返しの暑さの方がきついような気がする。

３０度までだったら我慢できますけれど、さすがに３５度近くになるとね。。。。

各地で、熱中症の死者もたくさん出ているみたいです。
熱中症って、炎天下だけではなくて、家にいてもなるので恐ろしいですね。

やはり、水分補給が基本なのでしょうか。
それでも、飲める量には限界があるしなぁ。

今日も、寝苦しそうです。

今日は、知人が「ダイエットのために水泳やりたい。水泳やるからには泳げるようになりたい。」とのことだったので、いくつかスイミングスクールを紹介した。

まぁ、水泳は身体に良いスポーツだと思うので、やるのは良いと思う。ただ、泳ぐこと自体は上達するとカロリーの消費量が少なくなるため、ダイエットには効果がなくなる。従って、適度な筋力トレーニングやアクアビクス等での有酸素運動をやると効果が高まる。水中ウォーキングも良い。水中ウォーキングを真面目にやっていると、水との親和性が高まって、泳ぎにも良い影響が出ると思っているのだが、それは思い違いだろうか。

いずれにしても、何でもスポーツを始めるということは良いことだ。

約６年使ったキヤノンの複合機が故障しました。
ずいぶん使ったからなぁ。

それで、代わりに購入したのが、ブラザーのMFC-495CNです。
複合機、昔は高嶺の花でしたが、今はずいぶん安くなって求めやすくなりました。
・お手頃な価格
・サイズがコンパクト
・インク代も安い
・無線、有線LANが標準で搭載されており、接続も非常に簡単
・PC-FAXも簡単に送受信
などなど、一昔前の複合機とは一線を画しています。
家庭で使うならこれで十分。

今年もマスターズ水泳の祭典、ジャパンマスターズが終了しました。
私自身は、今年は体調が今ひとつなためエントリーしませんでしたが、チームからは6名がエントリーし、背泳ぎの種目で複数のメダルを獲得でき、良い大会だったのではないかと思っています。

次は、横浜でのウーマンズ大会ですね。
今年はジャパンでのリレーのエントリーができませんでしたので、その分をウーマンズにぶつけてほしいですね。